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lingkar perut 82 cm
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71.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 24日:
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1658 kcal
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脂質: 38.11g | たんぱく質: 96.45g | 炭水化物: 240.60g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Indomaret Kacang Bumbu, Sambal Goreng, Terung. 昼食: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam, Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Gurame. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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