|
Tanto tiempo haciendole el feo a las ensaladas...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1645 kcal
|
脂質: 56.80g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 224.24g.
朝食: Café de Olla, Galleta de Avena con Proteína . 昼食: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Lala Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz a la Mexicana, Pescado Blanco. 夕食: McCormick Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Similares Zero-Carb Protein. 軽食/その他: Nutri Well Barra de Amaranto con Chocolate Semi Amargo, Jícama. もっと...
|
|
2708 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 12 分, カーディオ (Cardio) - 30 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|