2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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447 kcal
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脂質: 11.52g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 39.40g.
朝食: Coffee. 昼食: Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Perdue Thin Sliced Chicken Breast , Dole Iceberg Lettuce. 夕食: Honey Mustard Dressing, Broccoli , Sunset Mini Cucumbers, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Tilapia (Fish) . 軽食/その他: Grissini Traditional Breadsticks. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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