2013年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 3日:
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1798 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 227.74g.
朝食: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Café con Leche Descremada, Veneziana Pan Trisalvado Light. 昼食: Vino Cabernet Sauvignon, Café Espresso, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, BC Duraznos, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Queso Rallado, Ravioles con Salsa de Tomate. 夕食: Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. 軽食/その他: Granix Copos de Maiz, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Castañas, Ser Yogur Colchón Frutilla. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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