2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1302 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 117.02g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco . 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca, Parmalat Creme de Leite, Arroz Blanco. 夕食: Qualy Margarina Cremosa, Seara Presunto, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Boa Nata Queijo Mussarela. 軽食/その他: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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