2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1842 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 236.21g.
朝食: Boa Mão Crepioca de Queijo. 昼食: Antarctica Guaraná (Copo), Zilio Farofa Caseira , Calabresa, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Copacol Filé de Tilápia, Suco de Goiaba, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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