2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1455 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 233.63g.
朝食: Manga Palmer, Molico Leite Desnatado. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Café, Seven Boys Bisnaguinha. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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