2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1462 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 28.92g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Mortadella, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Harry Unser Mildes, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Cocktailtomaten. 夕食: Maggi Ofen-Tortelloni. 軽食/その他: Bahlsen Comtess Schoko, Rocher Rocher. もっと...
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2183 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, 料理 - 45 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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