2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
2292 kcal
|
脂質: 106.41g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 239.08g.
朝食: Chiquita Banane, Crownfield Bio Haferflocken Zart, Milbona Bio Milch, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Chiquita Banane, Kaffee. 昼食: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Strauchtomaten, Zwiebeln, REWE To Go Kürbissuppe. 夕食: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Champagner, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat mit Dressing, Femeg Doradenfilets, Bauernbrot. もっと...
|
|
2646 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 55 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|