2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1524 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 41.05g | 炭水化物: 176.28g.
朝食: Coffee with Milk, Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey. 昼食: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Cherry Pie made with Cream Cheese and Sour Cream. 夕食: Halwani Basterma, Egg Omelet or Scrambled Egg, Rusk Toast . 軽食/その他: Rich Vanilla Ice Creams, Rich Vanilla Ice Creams, Kitkat Kitkat, Kinder Bueno Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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