2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1127 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: Брест-Литовск Творог 3%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. 昼食: Гречка, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Куриные Бедрышки. 夕食: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 軽食/その他: Ганна Сосиски Вкусные, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Nestlé Батончик Fitness, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Ганна Балерон, Danke Творожный Сыр. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|