2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1248 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 129.23g.
朝食: Café Espresso, Vitalinea Yogur Pro, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado. 昼食: Guiso de Lentejas. 夕食: Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 軽食/その他: KAS Limón, Serrano Jamón Serrano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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