2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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451 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 21.75g | 炭水化物: 66.20g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 昼食: Labu Siam, Wortel Dimasak, Kecambah. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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