2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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2421 kcal
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脂質: 52.76g | たんぱく質: 135.27g | 炭水化物: 341.29g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Monteré Amarene Brusche di Modena (Marmellata Ago). 昼食: Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti , Carne di Manzo Macinata. 夕食: Arachidi Pralinate (Ago), Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Milbona Latte Scremato , Nostromo Tonno al Naturale Zero , Tesori del Cuoco Pancetta a Cubetti Dolce, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Scotti Riso Superfino Carnaroli Gran Selezione . 軽食/その他: Cappuccino con Latte Intero Accadì. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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