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Śniadanko nr 1
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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2100 kcal
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脂質: 77.47g | たんぱく質: 116.66g | 炭水化物: 228.43g.
朝食: Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Krakus Szynka Eksportowa, Orzechy Nerkowca, Ser Roquefort, Rzodkiewka, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party. 昼食: Go On Premium Whey Bar Protein 33%, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda. 夕食: Oliwa z Oliwek, Cebule, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grano Mąka Orkiszowa. 軽食/その他: Nautica Krajanka Śledziowa z Kolorowym Pieprzem, Grycan Sorbet z Mango. もっと...
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2673 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
no surowka jest. a gdzie danie glowne? 😄
2020年 09月 23日 投稿者: vibo69
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O, mój standardowy lunchyk ;)
2020年 09月 24日 投稿者: Ringoringa
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