2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1101 kcal
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脂質: 23.22g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 167.15g.
朝食: Hero Light Fragole, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Twinings Earl Grey Tea, Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra. 昼食: Misura Fette Biscottate Integrali Fibre Extra, Selex Ceci in Scatola, Pomodorini, Sedano, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. 夕食: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Conad Pane di Segale. 軽食/その他: Nestlé Fitness Nutritious Energy , Rigoni di Asiago Nocciolata, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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