2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
1410 kcal
|
脂質: 69.43g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 102.14g.
朝食: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 昼食: Гречка, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Красный Лук, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кабачки. 夕食: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Молодые Цуккини, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Морковь, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 7%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|