2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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611 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 23.55g | 炭水化物: 65.85g.
朝食: Jus Jeruk Nipis, Nextar Choco Brownies. 昼食: Tahu Goreng, Urap, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Minyak Wijen, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kubis, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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