|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
2233 kcal
|
脂質: 100.52g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 243.84g.
朝食: Tirol Creme de Leite, Salada de Frutas, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Leite Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Salada de Frutas, Cebola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almanara Kafta. 夕食: Melancia , Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Cassini Biscoito de Polvilho. もっと...
|
|