2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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653 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 75.49g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Nasi Putih, Ayam Geprek. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Melon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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