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oatmeal dan sepotong paha ayam.. kuat2 buat dinas pagi 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1497 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 173.31g.
朝食: Buah Pir, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Arem-arem. 夕食: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Diabetasol Susu. 軽食/その他: Bakpao, Sosis Daging Sapi. もっと...
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