|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1245 kcal
|
脂質: 38.70g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 138.18g.
朝食: الربيع حليب, التمر, كيري جبنة بالقشطة, البيك خبز, بيضة (كاملة). 昼食: ارز مسلوق ارز ابيض مسلوق, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). 夕食: رمان, المراعي زبادي كامل الدسم . 軽食/その他: سلطة الخضر المختلطة, المراعي حليب كامل الدسم. もっと...
|
|