2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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2365 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 142.85g | 炭水化物: 273.23g.
朝食: Filety z Makreli, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. 昼食: Pomidory, Jajecznica. 夕食: Chleb, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 軽食/その他: Lorenz Nic Nacs, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Brzoskwinia. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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