2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1079 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 12.69g | 炭水化物: 182.31g.
朝食: Grönt Äpple, Havregrynsgröt. 昼食: Marabou Daim, Gurka (med Skal), ICA Basic Pyttipanna, Morötter. 夕食: Marabou Daim, Banan. 軽食/その他: Banan, Havregrynsgröt, Garant Drömmar, Grönt Äpple, Marabou Mjölkchoklad , Marabou Daim, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Lu Tuc Cream & Onion. もっと...
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1654 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 54 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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