2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1156 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Manzana, Nueces, Banano, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral. 昼食: Vino Tinto de Mesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Gallo Yogubar De Arroz, Twistos Minitostaditas Sabor a Cuatro Quesos, Vino Tinto de Mesa, La Anónima Wok de Pollo y Vegetales. 軽食/その他: Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral, Vrink Leche de Almendras , Frutillas, Banano, Star Nutrition Premium Whey Isolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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