2020年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1201 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, President Manteiga com Sal, Queijo Branco. 昼食: Laranja Pêra, Ovo, Ovo, Repolho Refogado, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Matte Leão Chá Matte Natural, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral. 軽食/その他: President Manteiga com Sal, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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