|
Пробую lchf и новую систему замеров порции. По этой системе мы не считаем калории, а измеряем порцию ладошками и большими пальцами, похоже это все на эзотерику, но попробуем. Тут 2 порции белка, 1,5 порции белков и 2 п углей.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1181 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 95.44g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 昼食: Королевская Ватрушка (Жирная), Куриный Суп. 夕食: Чай, ВкусВилл Сыр Российский Хотьковский. 軽食/その他: ВкусВилл Молоко 3,2%, Вода. もっと...
|
|
 コメント
Апдейт, сырок сказали зло, хорошо, что я его не успела съесть)
2020年 09月 22日 投稿者: Blue footed
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|