|
sarapan plus makan siang hari ini
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1343 kcal
|
脂質: 51.14g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Granola, Brookfarm Soya Bean Drink, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Buah Naga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 昼食: Nasi Merah, Bayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Dada Ayam, Telur Bebek, Telur. 夕食: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Dada Ayam, Telur Bebek, Nasi Merah. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Kerupuk Putih, Tahu Gejrot. もっと...
|
|