|
Уход на дефицит 1900кк.
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1890 kcal
|
脂質: 92.61g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 169.73g.
朝食: Дымов Грудинка Крылатская, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Лакомо Сливки 10%, Равис Пельмени Московские Халяль, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Котлеты дом. 軽食/その他: Альпен Гольд Пикник, Laktein 80%, Красная Цена Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|