2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1087 kcal
|
脂質: 49.59g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. 昼食: Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Сосиска, Чай с Лимоном. 夕食: Конфета, Яблоко Желтое, Корюшка Жареная, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Фундук Фундук, Конфета, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Край Каравай Батон Нарезной, Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|