2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
2398 kcal
|
脂質: 126.44g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 240.69g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле, Сахар, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Сахар, Варенье, Дубки Сосиски Премиум, Перекресток Сдоба Фантазия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рассольник, Сметана . 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Свеклы, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Картофель Отварной. 軽食/その他: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|