untuk pagi pagi enaknya sarapan itu. lumayan bsa tahan sampe jam 10
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
1603 kcal
|
脂質: 51.35g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 223.24g.
朝食: Chia Seed, Pepaya, Apel, Buah Anggur, Buah Naga, Mangga, Biokul Yogurt Plain. 昼食: Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Putih, Telur Dadar, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Perkedel Kentang. 夕食: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Perkedel Kentang, Tempe Mendoan. 軽食/その他: Taro Taro Net (20g), Roma Sari Gandum, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Mangga, Alpenliebe Permen Karamel. もっと...
|
|