Omelete de dois ovos cenoura, tomate e alface 🥬 🍳 🍅 🥕 🧀

1021 kcal 脂質: 43.50g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 93.79g.   昼食: Polenta (Cozido), Repolho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Mexido, Cenouras, Santa Clara Queijo Montanhês, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Mix Nutri Chokler’S Bolo de Chocolate , Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Banana. もっと...
2231 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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