2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1180 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Pepaya, Cedea Steamboat. 昼食: Ceker, Golden Farm Mixed Vegetables, Ampela, Hati Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Donat Dilapisi Gula, Apel Fuji. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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