|
gpp turn sedikit2 yg penting gk boleh stuck wkwkwk
|
68.2 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
|
616 kcal
|
脂質: 31.27g | たんぱく質: 40.36g | 炭水化物: 42.09g.
朝食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang. 昼食: Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Kebab. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|