2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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674 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 55.40g.
朝食: بطاطس, فخذ الدجاج المفمس المقلي أو المخبوز مع الجلد. 昼食: صدر الدجاج المغمس مع الجلد المخبوز أو المقلي. 夕食: التفاح. 軽食/その他: قهوة اسبريسو. もっと...
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