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es enano, casi ni se nota sjdj pero siempre he tenido brazos de pollo y es trabajo honesto, me enorgullece mi baby musculo :')
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1312 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 177.63g.
朝食: Mix semillitas, Mix coco, Plátano, Colun Leche Descremada, Miel, Lider Avena Instantánea. 昼食: Loncoleche Queso Mantecoso, Champiñones, Tomates, Zapallo Italiano, Empanada de Verdura. 夕食: Plátano, Mantequilla de Maní, Té (Infusión), Tortilla de Rescoldo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Trencito, Manzana Verde. もっと...
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2034 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 45 分, バレエ - 2 時間 15 分, 家事 - 1 時間 40 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Te entiendo!! Me pasa más en las piernas que en los brazos, pero te entiendo... Se siente tan bien cuando por fin ves asomar un pequeño indicio de músculo 😅 En mi caso, aumenté un par de centímetros de contorno de piernas después de meses de superávit calórico y ejercicios, y eso me hace sentir muy esperanzada 💪✌
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2020年 09月 21日 投稿者: poralte
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2020年 09月 21日 投稿者: fernasdfg
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Yo casi lloré cuando vi el mio jajajaja
2020年 09月 22日 投稿者: valramfer
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2020年 09月 22日 投稿者: Rikiricon
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Gracias a todos por su apoyo 🥺🥺💜
2020年 09月 22日 投稿者: Mariia Fernanda
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2020年 09月 22日 投稿者: Gumalo73
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excelente! asi se empieza!! 💪🏻
2020年 09月 22日 投稿者: cami.feña
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Muy bien, buen trabajo! 😊
2020年 09月 22日 投稿者: cbecerra21
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es muy emocionante cuando empezamos a ver musculo aunque sea pequeño!
2020年 09月 22日 投稿者: troiani97
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