2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
2294 kcal
|
脂質: 70.84g | たんぱく質: 166.16g | 炭水化物: 236.57g.
昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Venado Guisada, Patatas Cocidas. 夕食: Hacendado Cono de Helado de Trufa y Nata , DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. 軽食/その他: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Vitalinea Yogur Pro, DIA Galleta Tostada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Vitalinea Yogur Pro. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|