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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1669 kcal
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脂質: 82.82g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 162.04g.
朝食: Lidl Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Salami. 昼食: Frühlingszwiebeln, TiP Thai Suppe, Aldi Bihunsuppe. 夕食: Schlagsahne, Bauckhof Wunderbrød, REWE To Go Kürbissuppe. もっと...
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2713 kcal
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運動:
アイロン - 50 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, テレビで見る - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 26 分. もっと...
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