2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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664 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 80.52g.
朝食: Maçãs Fuji, Banana Prata, Vitória Uva, Mamão Papaia. 昼食: Batavo Iogurte Natural Desnatado. 夕食: Alface, Espinafre, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coqueiro Sardinhas em Óleo , Tomates Vermelhos, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Ovo Cozido. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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