2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1452 kcal
|
脂質: 65.61g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Edeka Eiweiß Held, Du darfst Teewurst , Spitzpaprika, Grünländer Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Edeka Gute Laune Brötchen, Primana Kürbis-Suppe mit Kokos. 軽食/その他: Twix Twix Minis, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Pink Lady Äpfel. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|