2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
|
1261 kcal
|
脂質: 36.74g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Pão de Açúcar Sonho de Baunilha, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar, Três Marias Queijo Mussarela, DIA Pão Integral. 昼食: Laranja Pêra, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Aliança Suco de Uva Integral, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mamão Papaia, Jasmine Chia em Grãos. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Café com Açúcar, Três Marias Queijo Mussarela, DIA Pão de Forma 12 Grãos, Oba Castanha de Caju. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|