2020年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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732 kcal
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脂質: 13.62g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 78.37g.
昼食: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Lemon, Chia Seed, Sunpride Banana. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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