2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1268 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Biscotto, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale, Sgombro, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Vino Rosso da Tavola. 夕食: Biscotto, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. 軽食/その他: Melone Bianco, Nestlé Barretta Fitness, Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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