2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2935 kcal
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脂質: 105.77g | たんぱく質: 149.84g | 炭水化物: 331.44g.
朝食: Olive Oil, Whole Milk, Honey, Oats , Quraish Cheese Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 昼食: Hummus , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). 夕食: تمر Date, Mango. 軽食/その他: Peanuts , Candied Sweet Potato (Cooked). もっと...
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