2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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706 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 18.97g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. 昼食: Bango Kecap Manis, Ikan Dori, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis, Ikan Dori, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Sunpride Banana. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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