2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1723 kcal
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脂質: 86.98g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 156.85g.
朝食: Domatesler, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. 昼食: Cafelux Dibek Kahvesi, Kakaolu Kek. 夕食: Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte, İçli Köfte. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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