2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1516 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 203.99g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sirop d'Erable, Monique Ranou Jambon Blanc, Picard Courgettes , Envia Yaourt Grec. 夕食: Mars Mars, Kiri Kiri, Baguette, Vinaigre, Salade Verte, Brochette de Poulet. 軽食/その他: Brioche. もっと...
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1098 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 20 分, Apple Health - 16 時間 15 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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