2013年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 1日:
|
1575 kcal
|
脂質: 118.60g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 36.45g.
昼食: The Swiss Colony Chocolate Truffles, Potato French Fries, Chicken Liver Paste or Pate, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Red Table Wine. 夕食: Brie Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
2134 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 12 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|