2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1827 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 235.76g.
朝食: Zwetschgenkuchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Salatgurke, Neni Humus Classic, SPAR Rautenweckerl. 夕食: Weißbrot, Clever Extrawurst, Aibler Spargelschinken, Frischkäse, SPAR Rautenweckerl. 軽食/その他: Bier, Trolli Apfelringe, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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